Als u uw baby borstvoeding geeft, ging u er waarschijnlijk van uit dat moedermelk de perfecte voeding is, compleet met alle vitamines die uw pasgeborene nodig heeft.En hoewel moedermelk de ideale voeding is voor pasgeborenen, ontbreekt het vaak aan voldoende hoeveelheden van twee cruciale voedingsstoffen: vitamine D en ijzer.
Vitamine D
Vitamine Dis onder andere essentieel voor de opbouw van sterke botten.Omdat moedermelk doorgaans niet genoeg van deze vitamine bevat, raden artsen aan dat alle baby's die borstvoeding krijgen, 400 IE vitamine D per dag krijgen in de vorm van een supplement, te beginnen in de eerste paar dagen van hun leven.
Hoe zit het met het verkrijgen van vitamine D via zonlicht?Hoewel het waar is dat mensen van elke leeftijd vitamine D kunnen opnemen door blootstelling aan zonnestralen, is bruinen niet bepaald een aanbevolen tijdverdrijf voor baby's.De veiligste manier om ervoor te zorgen dat uw baby die borstvoeding krijgt zijn vitamine D-quotum binnenkrijgt, is door hem dagelijks een supplement te geven.Als alternatief kunt u elke dag een supplement met 6400 IE vitamine D innemen.
Meestal zal de kinderarts waarschijnlijk een vrij verkrijgbare vloeibare vitamine D-supplement voor uw baby voorstellen.Velen van hen bevatten ook vitamine A en C, wat prima is voor uw kleintje; een adequate inname van vitamine C verbetert zelfs de ijzeropname.
Ijzer
IJzer is noodzakelijk voor gezonde bloedcellen en de ontwikkeling van de hersenen.Door voldoende van dit mineraal binnen te krijgen, voorkom je een ijzertekort (een probleem voor veel kleine kinderen) en bloedarmoede.
Posttijd: 07-nov-2022
